【i Boutique】ASUS Zenfone2 5吋 日本9H鋼化玻璃保護貼(ZE500CL)
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：3685539
- 韓國杜恩濺鍍 全新製程
- 觸控更靈敏 滑動更順暢
- 日本頂級原材 ( 5吋)
內容來自YAHOO新聞
老人關節僵硬卡卡10分鐘起床操防跌
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日天氣多變化氣溫驟降時，長者活動力降低，血液循環變差，身體容易出現僵硬的情形，許多有慢性關節炎的病人，症狀會更加明顯，會出現早上起床關節不舒服、關節疼痛等情況。加上老人家錯誤的起床方式容易發生跌倒；因此花蓮慈院復健科團隊特別針對年長者，設計「10分鐘長者起床操」，不但可以改善僵硬，減緩肌肉流失，同時也降低跌倒危險。
跌倒、落枕、閃到腰，是老人家常見錯誤起床方式所導致的症狀。花蓮慈院復健科物理治療師李祐如說，老人家常見錯誤起床方式，包括未側躺坐起、直接平躺起身，坐站時將重心放於一側、單手撐起身體等姿勢，容易使腰椎承受過大壓力，發生閃到腰、跌倒等情況。
促進血液循環防寒又健身
因此，花蓮慈院復健科團隊特別針對年長者，設計了「十分鐘長者起床操」，這10個招式包括腰椎旋轉運動、抬腿運動、抬臀運動、起身運動、頸部伸展運動、抬手運動、膝伸直運動、坐站運動、腿部後踢運動、墊腳運動。而透過簡單的肢體運動不僅可以促進血液循環，也能維持一定的身體肌力、柔軟度及平衡，更重要的是，教導長者正確的起身姿勢，避免跌倒、閃到腰、無法下床等狀況發生。
而李祐如也提醒，每個動作建議可重複三到六次。過程中維持正常呼吸，切勿憋氣，有任何的不適，都應立刻停止並休息，諮詢專業治療師的評估。而「十分鐘長者起床操」的示範影片，有興趣的民眾可至臉書粉絲專頁「花蓮慈濟醫院」觀看。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人關節僵硬卡卡-10分鐘起床操防跌-080100115.html
【i Boutique】ASUS Zenfone2 5吋 日本9H鋼化玻璃保護貼(ZE500CL)
商品訊息簡述:
適用機型：ASUS Zenfone2 5吋
商品內含 : 玻璃保護貼本體*1 / 擦拭布*1 / 清潔棉片*1 / 除塵貼紙*1 / 舊膜拔除輔助片*1
備註事項：
1.本商品不含實體主機。
2.玻璃保護貼本體為玻璃,重摔(擊)還是會造成損壞,邊緣為脆弱點。
3.保護貼為一次性商品,一經拆封使用即無法復原,恕不接受退貨。
momoshop
| 保固期 | 7天保固期1.請注意鑑賞期非使用期。 螢幕保護貼(膜)這類商品一經拆封使用即無法回復原狀，在您還不確定是否要辦理退貨以前,請勿拆封使用。 您所退回的商品必須是全新的狀態、而且是完整包裝；請注意保持商品本體、配件、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，否則將影響您退換貨的權益。 2.僅限新品有瑕疵可更換。（非人為破壞之故障/瑕疵） |
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